四阿山は標高２，３５４ｍで、真田十勇士の猿飛佐助ゆかりの地です。上田駅から菅平高原へ向かいます。菅平牧場に駐車場が有ります。
まず牧場から、小四阿を目指します。中四阿へ登り、最高峰の四阿山に行くのが、わりと近いコースです。菅平牧場は私有地なので、入山料が必用です。菅平から菅平湖をへて、鳥井峠に行き、的岩山を縦走して、四阿山に行くコースもあります。四阿山山頂からの展望も良いです。縦走コースを進むと、花の百名山で知られる標高２，２０７ｍの根子岳に着きます。
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